Karate und mehr mit der Karateschule Weitmann
Erfahrung und Wandel sind wichtige Größen im Karate und damit auch für die Karateschule Weitmann. 1986 gegründet, vereinen sich im Weitmann-Dojo heute über 50 Jahre Erfahrung in der Ausübung der Kampfkünste und in der Weitergabe dieser an zahlreiche Schüler, Workshop- und Lehrgangsteilnehmer. Internationale Anerkennungen verschiedenster Verbände und die Vielseitigkeit der unterrichteten Kampfkünste zeigen heute den Wert des Erreichten.
So haben Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters je nach Entwicklungsstand bei uns die Möglichkeit Karate-Do, Okinawa Karate, Kobudo, Iai-Do, Arnis, Kickboxen und reale Selbstverteidigung zu trainieren.
Natürlich sind Schnuppertrainings und auch Einzelunterricht nach Absprache jederzeit möglich.
Wenn Sie sich persönlich beraten lassen wollen, erreichen Sie uns unter 0171 7571246 – oder Sie kommen einfach zu unseren Trainingszeiten bei uns vorbei.
Kursinhalte
Okinawa Karate/Karate-Do
Die Wurzeln des heutigen Karate liegen auf der Insel Okinawa. Ihre Entwicklungsgeschichte hat ein Kampfsystem hervorgebracht, das extrem effektive Techniken aufweist und sich daher sehr gut für moderne Selbstverteidigung eignet. Zugleich betont Okinawa Karate ebenso wie Karate-Do traditionelle Werte wie Respekt, Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie das Streben nach einer Harmonisierung von Geist und K örper – eine anspruchsvolle und faszinierende Kampfkunst.
Kickboxen
Im Kickboxen gehen klassisches Boxen und Elemente asiatischer Kampfsportarten bei Faust-, Fuß- und Fegetechniken eine ausgesprochen effiziente Verbindung ein. Jedoch ist es abseits des kampfbetonten Elements auch eine Trainingsart, die sich hervorragend eignet, um Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern. Verbunden mit ergänzenden Dehnprogrammen wird Kickboxen so zur perfekten Sportart für moderne Fitnessansprüche.
Reale Selbstverteidigung
Jeder kann in Situationen kommen, in denen es notwendig wird, sich selbst oder andere gegen gewalttätige Angriffe zu verteidigen. Vor allem für Frauen ist es dabei wichtig, tatsächlich wirksame Abwehrtechniken und Reaktionsoptionen zu kennen, zu testen und einzuüben. Dafür sind unsere gemischten Trainingsgruppen ebenso von Vorteil wie das fitnessförderliche Aufwärmen und die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen.
Kinder- und Jugendkarate
Karate ist für Kinder und Jugendliche ideal, um Konzentration, Beweglichkeit und Körperbeherrschung zu fördern. Gleichzeitig schaffen die spielerischen Herausforderungen des Trainings Erfolgserlebnisse – für sich selbst ebenso wie in der Gruppe. Das dadurch erzielte Selbstbewusstsein ist die beste Voraussetzung für die Ausbildung positiver Persönlichkeitsaspekte wie Höflichkeit, Respekt und Fairness, aber auch für jegliche Form präventiven Verhaltens gegen Gewalt.
Reale SV Jugend von 7 – 10 Jahre
Konflikte, Aggressivität, bedrohliche Situationen – Kinder werden in immer jüngeren Jahren mit diesen Szenarien konfrontiert. Ein Weg, um sie zu entschärfen, ist eine altersgemäße reale Selbstverteidigung. In ihr lernen Kinder, potenzielle Gefahren zu erkennen und ihnen aus dem Weg zu gehen. Gleichzeitig ist Selbstvertrauen ein wichtiger Faktor. Es ermutigt Kinder, Respekt gegenüber anderen zu zeigen, aber auch, sich zu behaupten und Grenzen zu setzen. Oft ist ein klares „Nein“ ausreichend. Wenn nicht, müssen Kinder wissen, wie sie sich verteidigen können und körperlich dazu in der Lage sein. Daher schließt eine ganzheitliche Selbstverteidigung auch die Förderung körperlicher Fitness ein, ergänzt durch gemeinsames Erleben im Trainingsteam und Gespräche über eigene Erfahrungen.
Reale SV Jugend von 11 – 15 Jahre
Seit Jahren werden gerade Heranwachsende in Schulen Opfer von Mobbing und Bullying. Umso wichtiger ist es, dass Jugendliche das notwendige Vertrauen entwickeln, um sich selbstbewusst, aber angemessen gegen physische Attacken zu verteidigen. Gleichzeitig erleben sie im altersgemäßen Gruppenverband den respektvollen Umgang miteinander. Dadurch reagieren sie sozial sensibler beim Schutz Jüngerer und Schwächerer. Neben ganzkörperlicher Fitness machen diese Aspekte Selbstverteidigung für Jugendliche zu einer sinnvollen Sportart mit realem Alltagsbezug.
Kobudo/Iai-Do/Arnis
Waffen sind ein fester Bestandteil beinahe jedes Kampfsystems. Entsprechend gehören die tradierten Kobudo-Waffen –Tonfa, Kama, Sai, Bo, Nunchaku – des Okinawa Karates ebenso zu unserem festen Repertoire wie Iai-Do, das als ca. 400 Jahre alte „Kunst des Schwertziehens“ mit dem japanischen Katana bzw. Iaito arbeitet. Arnis dagegen stammt von den Philippinen und schult insbesondere durch den simultanen Einsatz von zwei kurzen Rattanstöcken die Körperbeherrschung. Zusätzlich dient es als Vorbereitung auf den Einsatz weiterer Waffen und ist gut zur Unterstützung der realen Selbstverteidigung geeignet.
Kinder und Karate – eine tolle Kombination!
Fester Teil der Gruppe und doch auch eigene Erfolgserlebnisse. Motivierendes und spielerisches Training, das Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit gleichermaßen fördert, angemessene Disziplin im Wechsel mit gemeinsamem Austoben – all dies kennzeichnet ein ausgewogenes und den heutigen Bedürfnissen angepasstes Karatetraining für Kinder und Jugendliche.
Neben den sportlichen Aspekten vermittelt das Wertesystem des Karate Respekt vor den anderen, Selbstkontrolle, Höflichkeit, Bescheidenheit und Fairness. Dies wiederum schafft selbstbewusste junge Karate-Ka, die wissen, dass die Lösung von Konflikten niemals mit Gewalt erfolgen darf, sich jedoch im Ernstfall auch verteidigen können.
Gerade im Hinblick auf die Sicherheit von Kindern und Jugendlichen bietet Karate einen guten Ansatzpunkt, um Gefahren zu thematisieren und entsprechende Verhaltensregeln einzuüben.
Privattraining / Personal Training
Der Vorteil des Privattrainings liegt ganz klar auf der Hand, es wird nicht wie in einem normalen Kurs (wo ja oft 15 Teilnehmer und mehr in einer Gruppe trainieren) geübt sondern alleine mit dem Trainer. So lernt der Trainierende auch wesentlich schneller und effektiver.
Im Privattraining können die Inhalte und die Ziele völlig individuell festgelegt werden. Beispielsweise kann man reale Selbstverteidigung, Karatekatas, Prüfungsvorbereitung oder andere Elemente des Kampfsportes als Trainingsinhalt wählen. Das Privattraining kann auch für kleine Gruppen maximal 4 Teilnehmer genutzt werden. Da hier das Schüler-Trainer-Verhältnis besonders günstig ist, ist hier mit einem besonders hohen Lernerfolg zu rechnen.
Fragen zum Privattraining / Personal Training ?
Infos unter info@karateschule-weitmann.eu oder unter 0171 / 7571246
Angebot für NEUfit-Mitglieder
• Einmaliges gratis schnuppern jederzeit möglich. Hol dir dazu einen Gutschein an der Theke und gebe diesen bei der Karateschule in deinem Schnuppertraining ab.
• Zusatzmodul „Reale Selbstverteidigung“ oder „Kickboxen“ der Karateschule Weitmann optional zubuchbar (Preise auf Anfrage im NEUfit).
• Mindestlaufzeit der Module: 6 Monate
Impressionen
